Este sándwich en pan pita es rápido y fácil de preparar. Lleno de nutrientes, fresco y delicioso, perfecto para los días calurosos, pruébenlo!
Ingredientes (2 personas)
2 pan pita
1 1/4 tazas tomates cherry en mitades1 pepino pelado y sin semillas
1 taza de pimiento verde picado en cubos¼ cebolla morada
1 rabanito picado en cubos¼ taza de perejil fresco picado
1 taza de yogurt natural1/4 taza de hojas de menta fresca
3 cdas de aceite extra virgen de olivaSal y pimienta a gusto
Preparación
1. Lavar y cortar los ingredientes en cubos pequeños
2. Mezclar los tomates en mitades, pimiento, cebolla morada, la mitad del pepino, rabanito y perejil. Aderezar con aceite de oliva, sal y pimienta recién molida.
3. Preparar una salsa tzatziki con ½ pepino, la menta y el yogurt natural. Salpimentar a gusto4. Calentar el pan pita, partir en mitades y rellenar con la ensalada y salsa de yogurt (tzatziki)
11 comentarios:
Muy apetecible! Aquí ya nos llega el otoño, pero aún hacer calor durante el día, así que es un sandwich ideal para un almuerzo sano y rico :)
Un abrazo
Que fotos tan preciosas, me lo comería ya mismo.
besos
Sol! Bienvenida de nuevo! Cómo va tu nuevo proyecto? Aquí por España no van muy bien las cosas.. como siga así soy capaz de hacerme con algo nuevo yo también!
Un abrazo
Sol, has vuelto con un bocadillo muy refrescante. Me gusta.
Un abrazo.
www.cocinandoencasa.net
www.dulcisimosplaceres.net
www.todasmisrecetasdecocina.net
Sol es una delicia hay que guardar esta receta para hacerla
besos amiga
Todo el sabor de tantos vegetales ricos aderezados con yogur y en pan Pita,mmm...Me ha encantado.
Me encantan estos sabores para el verano, fresquito.
Hola Sol que rico se ve este sandwich! gloria
La comida griega es mi debilidad!!! que rico se ve ese wrap!!!
Hola Sol yo no conocía tu blog y llevo un buen rato mirando, leyendo y me gusta todo lo que he visto.Todo bien cuidado, interesante y constructivo.
Los sandwich de pita son una maravilla,y más para mi que soy adicta a las verduras.
Saludos
Que sandwich mas tentador, recien conozco tu blog y me quedo de seguidora, me ha gustado todo lo que he visto. Besos =).
www.yaninac.blogspot.com
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